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怎么样提升学习工作的效率最有效?

  人生其实就是一个在不断学习的过程,有的人自己有好的学习方法,所以比别人多了那么一点点成功的优势。在上学的时候学习是为了未来,你不确定你能不能用得到,但是一定要去学习,其实要真说能不能用得到,小学和初中的知识就可以帮你应付很多事了,但是学那么多知识,是为了让你更富有知识,这是任何人都夺不走的(这句话是PaperFree小编年幼时听姥姥说的,而且据我所知,姥姥好像还不识字,我当初都不怎么懂,但是回想起来真的有道理),而且你的见识、思维在不同的程度都会在这个过程中得到提高。工作学习是为了提高自己,不管你是学习什么内容,你学的东西都是对于你目前能用到的,当然了,也有人在工作时一边上班,一边考研的,这是为了提高自己的竞争力,现在的社会竞争太强了,如果你不能保证自己有足够的资本,你是无法立足的。接下来,PaperFree小编就与大家聊一些常见的问题,并说说怎么解决吧。

相信大家都知道拖延症吧,小编就有过,以前做什么大多是能拖就拖,拖不了了才开始去做,总是想着“明日复明日,明日何其多,既然这么多,不妨再拖拖”。怎么解呢?每天晚上提前给自己的明天去列一个事情,然后并做一个完成计划的工作表,这样子完成起来会有事半功倍的效果,首先你完成一件事,都有一点小兴奋或这是小小的成就感,其次呢你也对于自己没做完的事情一目了然。小编之前也是那种“死猪不怕开水烫,时间越晚我越浪”的那种,就是不会着急,但是用了这个方法以后拖延症也不在话下了。

不专注也有很多人会有,就小编个人而言啊,经常容易三心二意,有时候在写东西最容易出现这种问题,写着写着思绪就不知道到哪里了(这里称之为走神),本来已经在脑中构建了大概的,一回想起来在干嘛时,全忘了又得重新再来;当然了有的人是表现在容易受到外物的影响。其实不专注本来就是任何人都会有的问题,但是这里又分为内外两种因素,首先我们来说下外因:你要找到自己为什么会因为这件事而走神的原因,可能是因为昨晚看比赛,比赛太精彩的原因,这个呢只能靠你自己解决了;还有就是因为内因了:可能是压力太大了,而且你又对自己的要求严格,殊不知大脑在长期精神紧绷的情况下会自动的懈怠,所以呢要注意劳逸结合。还有就是长期的去锻炼自己的体能与意志,锻炼体能让你有个好的身体,如:长跑,而且长跑完会分泌一种内啡肽,会让你产生一种酣畅淋漓的感觉,而且长跑也能锻炼你的意志,不放弃的精神。

问题有很多,小编就写了一点点,不要介意哦,有问题可以留言。


2018-07-11 | 作者:paperfree

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